PROGRAMME INDIVIDUEL DE PRÉVENTION DES BLESSURES

Sport et blessures sont malheureusement indissociables. 

Entorse de la cheville et du genou, déchirure musculaire etc sont des blessures courantes pour lesquelles il est possible de limiter les risques. 

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Depuis plusieurs années, des chercheurs du monde entier ont essayé de concevoir des programmes permettant de réduire le risque de blessures, et ceci avec succès. Il est aujourd’hui possible d’exercer une influence positive sur certains facteurs de risque. Ces programmes font aujourd’hui partie du quotidien des entrainements dans le monde professionnel et permettent une diminution du nombre de blessures de 30 à 50% chez les athlètes y ayant recours. 

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Votre thérapeute vous propose une prise en charge individuelle, quel que soit le sport pratiqué, afin de définir vos facteurs de risques pour ensuite vous proposer un travail spécifique en adéquation avec les résultats des tests effectués.

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Il ne s’agit pas uniquement de prévenir les blessures, mais également d’améliorer vos performances. En effet, les programmes que nous proposons ont également démontré leur efficacité sur les performances individuelles. Les bénéfices sont un gain de force, d’équilibre et d’agilité.

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Des cahiers et fiches explicatives concernant la nutrition, l’hydratation ou encore la récupération vous seront fournis.