E-LEARNING
Votre kinésithérapeute vous propose des e-learnings dont il est l'auteur.
INFLUENCE DE LA MUSIQUE SUR LA PERFORMANCE SPORTIVE
Cette formation vous présentera un résumé basé sur des études scientifiques pour expliquer les différents effets de la musique sur le corps humain. Des applications simples vous seront ensuite données afin que vous puissiez utiliser la musique comme complément intéressant dans votre pratique sportive quotidienne.
PROGRAMME :
1. Les effets psychologiques de la musique :
La motivation
La fatigue et le ressenti de l’effort
2. Les effets physiologiques de la musique
La fréquence cardiaque
Lactate, adrénaline et noradrénaline
Le consommation d’oxygène
3. Musique et performance
Musique synchronisée
Musique asynchronisée
4. Aides techniques
5. Bibliographie
SPORT FÉMININ
CYCLE MENSTRUEL & PRATIQUE SPORTIVE
Le cycle menstruel joue un rôle important sur les capacités physiques. Cet e-learning détaille chaque phase du cycle et leur influence sur les performances sportives. Il est également question des risques de blessures et d'adaptation des entrainements.
Il est temps de briser les tabous qui entourent le sport féminin.
PROGRAMME :
1. Introduction
2. Le cycle menstruel
3. Troubles du cycle
4. Performance et phase du cycle
5. Pilules contraceptives
Manipulation du cycle
Dopage
6. Risques liés au cycle menstruel
Taux de fer
Lésion du LCA
Syndrome RED-S
7. Adaptation des entrainements
